|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-09, 22:10
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע אם לתת דגש זאת השאלה.
המישקלים שלי הכפיפת ברכיים מועטים ולא תואמים את המישקלים בפשיטת רגליים אני לא יודע אם זה בגלל הרבה סטים או מעט סטים. זאת היתה השאלה שלי אם זה הרבה מעט סקווט בסמית משין 4x6-10 פשיטה 2x10 כפיפה להמסטרינג 4x6-10 (הגעה לכשל או שלא?) זה אמור להספיק להמסטרינג או שצריך להוסיף סטיף דדליפט? |
|
|
תצוגה בשכבות