|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-09, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לנו כלוב, אין לנו מדריכים שמבינים ואני לא מתכוון לקחת מתכון לפציעה.
אני יודע שזה תרגיל טוב, אבל אני יודע שאפשר לגדול גם בדרך אחרת. אני בסך הכל שאלתי שאלה שאף אחד בינתיים לא ענה לי עלייה :/ |
|
|
|
27-07-09, 20:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
ובאמת שלא צריך כלוב.. :| |
|
|
|
|
|
27-07-09, 20:55
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
 אבל בהחלט אפשר לעשות סקוואט רק עם ראק, ומידע מהאינטרנט (יוטיוב, SS וכו') |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
