|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() מה יותר מומלץ..
קריאטן אחרי אימון או אבקת חלבון אחרי אימון? האם בצריכת קראטין אני בכל זאת צריך לצרות גם חלבון אחרי אימון [30 גרם] או שהקארטין עושה תעבודה? |
![]() |
![]() |