|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() בגלל שהם תרגילים מתישים, וגם לא יזיק לשלב גם טווחי כוח באימון.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |