|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-09, 19:31
|
#15 |
|
Banned
|
הכול אינדיוידואלי
אני אישית לא מבצע תרגילי בטן (עף פעם) מספיק לי הסוואט, הדדליפט והשראגס שאני מבצע. אבל בן אדם שהמטרה שלו זה מאסה בבטן (ולא פסים על הבטן - נא לא להתבלבל) ובעיקר מישהו שהוא מזריק - יש טעם ועוד איך לעבוד על הבטן - בטן כמו כול שריר אחר יכולה לתפוס מאסה - והקוביות יראו יותר מאסיביות ובולטות. |
|
|
תצוגה בשכבות