בטן שריר גדול או קטן?

[Mr.Olimpia]

פורסם במקור על ידי max75kg

אי אפשר אבל לעלות במסה בבטן כמו במסה בחזה (ככה לפחות קראתי אני לא יודע עד כמה זה אמין). ולדעתי למתאמן מתחיל בעל גנטיקה ממוצעת אין שום צורך ממשי לעבוד על בטן, אולי כמו שאמרו פה למטרת שיפור סקוואט אבל זה ממש לא חייב

איזה רפרנסים!? קודם כל אני לא חייב כלום לאף אחד.
2. אני אומר לך מנסיון ולא יודע איפה קראתה את החרטה הזה, בטן יכולה לתפוס מסה בידיוק, ואני מדגיש בידיוק כמו חזה וכל שריר אחר.
אתה אומר זה לא מחייב, מישהו אמר שכן? לא חייב גם להתאמן בכלל.
זה שאתה לא מאמן בטן זה בסדר בחירתך אישית אבל זה לא אומר שככה זה נכון.

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי mr.olimpia

איזה רפרנסים!? קודם כל אני לא חייב כלום לאף אחד.
2. אני אומר לך מנסיון ולא יודע איפה קראתה את החרטה הזה, בטן יכולה לתפוס מסה בידיוק, ואני מדגיש בידיוק כמו חזה וכל שריר אחר.
אתה אומר זה לא מחייב, מישהו אמר שכן? לא חייב גם להתאמן בכלל.
זה שאתה לא מאמן בטן זה בסדר בחירתך אישית אבל זה לא אומר שככה זה נכון.

זה גם לא אומר שככה זה לא נכון