|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() אם הbmr שלי הוא 2100 ואני עושה 3פעמים אירובי מה זה אומר שאני צריך יותר חלבון מפחממה?או ההפך?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |