תוכנית ab לאחר שינויים גדולים ונסיון שיטה חדשה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית ab לאחר שינויים גדולים ונסיון שיטה חדשה.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-03-09, 15:14

#22

Mr Big

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2008

צפה באלבומי התמונות של Mr Big

הודעות: 161

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

חחח אז אפשר להוסיףף 2סטים של פשיטת רגלים או לחיצת רגלים למה להוסיף סט לסקוואט לדדליפט..
אפשר להוסיף מתרגיל אחד
2סטים לרגלים למה אתה כל כך דוגל ורוצה וחושב שעדיף להוסףי סט לסקוואט ודדליפט?

כי אלה תרגילים מורכבים. אני מניח שאני לא צריך להסביר לך למה דדליפט וסקוואט עדיפים על כפיפה ופשיטה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:38.