תוכנית ab לאחר שינויים גדולים ונסיון שיטה חדשה.

**The-One** · 12-03-09, 21:28

חברה במידה ואני נשאר במה שאני עשיתי אן לי כוח לכל הקטע של a1 ו a2 אני מאמין בתוכנית שאני עושה ואני מקווה לטוב היא נראת בסדר או שאני חייב לשנות??....
ובנוגע לגב הדדליפט נכון שהוא עובד הרבה גב אבל אני עושה גם מתח ובנט אובר אז מה זה יותר מידי לגב מה אני אמור להוריד או להשאיר פה אפשר להשאיר? ולהורי סט אחד מהבנט אובר?... וזהו?..
כי לא יהיה נוח לעושת איומ ןאחד מתח ואימון שני בנט אובר.
תודה לעונים.

12-03-09, 21:28	#11
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	חברה במידה ואני נשאר במה שאני עשיתי אן לי כוח לכל הקטע של a1 ו a2 אני מאמין בתוכנית שאני עושה ואני *מקווה לטוב היא נראת בסדר או שאני חייב לשנות??....* ובנוגע לגב הדדליפט נכון שהוא עובד הרבה גב אבל אני עושה גם מתח ובנט אובר אז מה זה יותר מידי לגב מה אני אמור להוריד או להשאיר פה אפשר להשאיר? ולהורי סט אחד מהבנט אובר?... וזהו?.. כי לא יהיה נוח לעושת איומ ןאחד מתח ואימון שני בנט אובר. תודה לעונים.