|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-09, 14:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
צח סוף סוף מתחיל לעבוד!
אהבתי. בתרגילים המורכבים תוריד חז' (בנץ,דדליפט,סקוואט...) כל השאר דיי טוב למרות שהייתי מוריד 2-3 סטים מהגב ושם לבטן 3
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות