|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() רגליים 36 סטים
חזה וגב 30 סטים כתפיים 15 סטים ידיים 12 סטים בטן 12 סטים |
![]() |
![]() |