|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 15:59
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתח/פולי עליון http://www.exrx.net/WeightExercises/...tPulldown.html פולי תחתון/מסור http://www.exrx.net/WeightExercises/...SeatedRow.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html פול אובר http://www.youtube.com/watch?v=qDhlRoFPCIw בנוסף גם סקוואט באימון רגליים
__________________
 
נערך לאחרונה על ידי talp, 18-02-09 בשעה 16:02. |
|
|
|
תצוגה בשכבות