ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-09-08, 22:38   #11
KOKO16
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 192
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock צפה בהודעה
כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע?

מה אתה עושה שעה וחצי במכון ראבק או שאתה נח שעה בין סט לסט או שאתה מאונן על המאמן שלך ומעביר ת'זמן

מצחיקים אותי הילדים האלה שחושבים שאימון יותר משעה "ינפח" אותם יותר
איך הגעת למסקנה שאני חושב שזה ינפח אותי? אני עושה מנוחה בין סט לסט של משהו כמו 3 דקות בתרגילים הגדולים. לפעמים המנוחה היא גם פחות מ2 דקות...

באימון חזה יד קדמית יש לי 24-25 סטים
באימון כתפיים+ רגליים יש לי 27 סטים
באימון גב +יד אחורית יש לי 25 סטים
__________________
KOKO16 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים