|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-08, 23:06
|
#1 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
מה אתה עושה שעה וחצי במכון ראבק או שאתה נח שעה בין סט לסט או שאתה מאונן על המאמן שלך ומעביר ת'זמן מצחיקים אותי הילדים האלה שחושבים שאימון יותר משעה "ינפח" אותם יותר |
|
|
|
|
28-09-08, 23:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באימון חזה יד קדמית יש לי 24-25 סטים באימון כתפיים+ רגליים יש לי 27 סטים באימון גב +יד אחורית יש לי 25 סטים
__________________
|
|
|
|
|
|
29-09-08, 16:48
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-08, 17:19
|
#4 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
אני הסברתי לבנאדם שאימון ללא אירובי יותר משעה זה מיותר לגמרי ואם הוא חושב שככה הוא יתפתח יותר אז הוא טועה |
|
|
|
|
|
29-09-08, 19:12
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה לא יכול לקבוע על פי כמות הזמן שהאימון לוקח אם הוא עושה דברים מיותרים או לא. |
|
|
|
|
|
29-09-08, 18:09
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-08, 19:11
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-08, 20:52
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-08, 20:55
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 20 דקות +\- |
|
|
|
|
|
30-09-08, 00:11
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
