|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה חזרות מומלץ לעשות באימוני רגליים?
לעשות 6 כמו בשאר האימונים שלי או יותר? שמעתי שבשביל היפוטרפיה ברגליים צריך מספר חזרות גבוה יותר...
__________________
|
|
|
|