ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
ברור שזה עוזר, אם כבר חלבון נטו זה ביזבוז כסף, אבל מתי שצריך ערימה של קלוריות
אז למה לא להשתמש בגיינר.עוזר אחושרמוטה.ולעלות מאורז וטונה? בהצלחה אחי חחח.
אלה אם כן יש לך זמן וכוח לדחוף את כל זה כי לעלות מאוכל "נקי" במיוחד במשקל גבוה
זה פאקינג קשה.אלה אם כן אתה דוחף ערימה של טחינה כל ארוחה אז הסתדרת p:
|
ההגדרה שלך ל"נקי" גורמת לי להראות מטומטם,אני לא חושב ששימוש בתוספי תוזנה כמו אבקות חלבון וגיינר זה לא עלייה "נקייה",אני חושב שאדם ששוקל 60 קילו ורוצה להצליח בתקופת מאסה טובה צריך להתחיל לאכול כמו שצריך,לבזבז 500 שקל על גיינר יהיה צעד דבילי.
אני אישית מצליח לדחוף הכל אני שוקל 70 קילו אין שום סיבה שמישהו במשקל שלי לא יעשה את זה.
09-03-13, 15:15
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות