ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
אחי אני מתאמן 13 שנה.לא ברצף מן הסתם כי בצבא הפסקתי.ועכשיו אני חזור אחרי תקופה
של חצי שנה בקושי שהתאמנתי.נראה לך שאני חושב על זה<?זה הכל מנסיון עליה של משקל
ודברים כאלה הכל לפי הרגשה לפי אימונים זה דברים שבאים עם הזמן שאתה מתאמן
אני לא כמו רובוט מעלה 2.5 קילו כל שבוע ודברים כאלה סתם דוגמא.הכל לפי הרגשה
ולפי התקדמות של הגוף.וסתם לידע כללי מתי שהתחלתי עם המאסה עבדתי abc מן הסתם
התחלתי ב80 קילו ובחודש וחצי עליתי 10 קילו בכיף.נשמע מופרך אבל אמיתי.
אני הכי דוגל ב-abc וכמה שיותר סטים שריר גדול ושריר קטן 6 עד 12 חזרות בקיצור
התוכנית הקלאסית מאז ומעולם בחיים לא משנה.לא קרה לי שנתקעתי ולא כלום.מ80 הגעתי
ל105 בזמן קצר יחסית.אני לא שולל את כל מה שאתה אומר על ה-ss אבל אני חושב שאנשים
קצת מגזימים בנוגע לתוכנית הזאת.
|
13 שנה ואתה עדיין לא עושה 180 סקוואט. נשמע לי כמו בזבוז זמן...
כנראה שהתוכנית שלך לא כזאת מדהימה כמו שאתה חושב
18-01-11, 21:13
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות