|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-10, 08:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
על צריכת חלבון בתום האימון
שלום.
קראתי ששיא קליטת החלבון בשרירים הוא 45 דקות לאחר האימון. מה זה אומר, למעשה? להמתין 45 דקות בתום האימון לפני שאני מכניס חלבון לפה? ומניסיונכם, איזו אבקת חלבונים היא הכי מומלצת? תודה רבה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת מי גבינה במהלך האימון - יש עידכונים בנושא? | mag707 | תזונה ותוספים | 6 | 25-06-10 22:52 |
| צריכת כמות חלבון ופחמימות לאחר אימון ע"פ עצימות האימון? | namo | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-08 18:17 |
| יש לצרוך את האבקת חלבונים מיד בתום האימון? | jissasa312 | תזונה ותוספים | 2 | 02-06-08 15:12 |
| צריכת התמרים לפני האימון - שאלה.. | Tal67 | תזונה ותוספים | 7 | 28-08-07 18:49 |
| צריכת אבקת החלבון לאחר האימון! חשוב ! | kobi17 | תזונה ותוספים | 7 | 20-09-06 23:17 |
תצוגה בשכבות