כאבים במרפק שמאל - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט
כאבים במרפק שמאל

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

23-11-09, 20:36

#22

terminater135

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2009

צפה באלבומי התמונות של terminater135

הודעות: 866

גיל:: 18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

וואלה טוב לדעת.. הבעיה שכל התרגילים ליד אחורית הם פשיטה לאחור...
אני חושב שאחזור להתאמן אני יעשה איזהשהו תרגיל במכונה או שאפשר את זה ששמים יד ורגל על ספה,יד 90 מעלות ולפשוט...איך זה? מכיר?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BKickback.html

אתה מדבר על זה? כי אם כן זה תרגיל סבבה.
אפשר גם לעשות פשיטות מרפקים בכבלים, גם תרגיל נחמד.

__________________
SQUAT OR DIE

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:33.

כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים