|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 17:42
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להיות במאזן נטרלי- לאכול את אותה כמות שאתה שורף לתקופה ומכיוון שאתה מתחיל אתה תגדל מזה לתקופה
אם אתה לא רוצה להשמין הרבה אתה יכול לעשות מסה נקיה, לאכול כ-500 קלוריות ביום מעל מה שאתה שורף ואתה תשמין לאט מאוד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות