בטן שריר גדול או קטן?

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי holy_templar

אבל זה מה שאמרו עד עכשיו ... זה האימון הרגיל
אין פה שיטה או משהו .

לא הבנתי את הנקודה שלו. איך זה שונה מהשריר ביד או שריר אחר ?

שמע, אני כמו כל בנאדם שפוי אחר אומר שזה אותו דבר. אבל יש כאלה שטוענים שבגלל שלדוגמא שריר היד מורכב בעיקר מסיבים לבנים ושריר הבטן מאדומים צריך לעבוד על בטן יותר מהאשר על היד כדי שהיא תגדל. כי הסיבים האדומים הם בעלי פוטנציאל גדילה נמוך