מפחד לעשות סקוואט..

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מפחד לעשות סקוואט..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

11-04-09, 22:33

מדוזה

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2008

צפה באלבומי התמונות של מדוזה

הודעות: 751

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

זה נכון. עשיתי תרגום לקטע מהספר של סטיוארט מקרוברט שמדבר על יעילות הסקוואט

אם תעבוד בטכניקה נכונה לא יהיו הרבה כאבים בגב. אני מניסיון אומר לך שלי לא קרתה אף פציעה ואני משתדל לשמור על טכניקה נכונה ואני מסיים סקוואט יפה בלי כאבים.

בקשר למאמר שכתבת \ העתקת , זה תופס גם אם עושים רק תרגיל אחד לדוגמא רק סקוואט או רק דד ליפט ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:28.