28-06-13, 17:10
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אצלי באופן אישי הגוף מגיב טוב יותר לחזרות נמוכות 5-6 אז מר בחור, פשוט תנסה חזרות נמוכות(5-7), חזרות גבוהות(8-12) ותראה מה גורם לך ליותר פאמפ ואיך הגוף שלך מגיב לזה ולזה..
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות