|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-10, 13:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
אחח איזה גיינר.!!!
גיינר של בוקר.!
מצרכים: 1. סקופ וחצי של אבקת חלבון [אופטימום בננה] 2. כפית קריאטין [5 ג'] 3. 2 יוגורט במתיקות עדינה 4. שיבולת שועל [כוס חד פעמית מלאה] 5. כף נדיבה של חמאת בוטנים 6. 2 וחצי כוסות חלב 7. 4 קוביות קרח תמונות: [IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG]
__________________
[  ]ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי xamitx, 31-01-10 בשעה 13:44. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה גיינר כדאי לי?? | OphirRam | תזונה ותוספים | 2 | 01-11-09 23:27 |
| מתלבט: איזה גיינר לקנות? | Aternus | תזונה ותוספים | 11 | 05-04-08 00:23 |
| איזה גיינר להזמין? | V.G | תזונה ותוספים | 1 | 05-12-07 17:33 |
| איזה גיינר יותר טוב?? | body15 | תזונה ותוספים | 5 | 04-07-07 13:39 |
| איזה גיינר מומלץ | boris19 | תזונה ותוספים | 2 | 13-04-07 14:21 |
תצוגה בשכבות