ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   אחח איזה גיינר.!!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=62943)

xamitx 31-01-10 12:40
אחח איזה גיינר.!!!
 
גיינר של בוקר.!

מצרכים:

1. סקופ וחצי של אבקת חלבון [אופטימום בננה]
2. כפית קריאטין [5 ג']
3. 2 יוגורט במתיקות עדינה
4. שיבולת שועל [כוס חד פעמית מלאה]
5. כף נדיבה של חמאת בוטנים
6. 2 וחצי כוסות חלב
7. 4 קוביות קרח

תמונות:

[IMG]http://up196.siz.co.il/up3/znzito2zqy2i.jpg[/IMG]

[IMG]http://up197.siz.co.il/up1/jzjbetdghooz.jpg[/IMG]

[IMG]http://up193.siz.co.il/up2/jzzbtryhimod.jpg[/IMG]

[IMG]http://up196.siz.co.il/up2/hntmzkyifgjy.jpg[/IMG]


:cool::cool::cool:

Eldar Azulay 31-01-10 15:58
נראה בן :):):):) !!!!
סוס !

itaymadddd 31-01-10 16:22
פש יפה איזה משקיע אתה אחי תמונות בלאגנים

Melamed 31-01-10 16:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd (הודעה 967533)
פש יפה איזה משקיע אתה אחי תמונות בלאגנים
אני אוהב שאנשים מעלים תמונות זה נותן מלא רעיונות
ובכללי זה ממש מגניב לראות איך אחרים אוכלים :p

Mr_Nos 31-01-10 16:36
את הכול אתה טוחן בבלנדר ושותה ככה?! כמה חלבון יש בגיינר הזה?

godam 31-01-10 16:42
אהבתי!

skitz125 31-01-10 18:42
נראה טוב, אבל זה יוצא בערך שלוש ספלים ענקיות כמו שיש לך שם לא? דבר כזה על הבוקר אתה כל היום בשירותים נראה לי :/

R1s7ur3T 31-01-10 19:47
רק אני רואה שהחלבון בטעם "cookies and cream"[קרם עוגיות] ולא בננה כמו שאמרת? חחח
נראה טוב. התגעגעתי לשייקים האלה..

SIMAO 31-01-10 20:46
תגיד אתה לא מרגיש את הקריאטין בפנים?.
שאני שמתי את הקריאטין ביחד עם השייק, חלק מהקריאטין היה מצטבר למטה והיה לשייק טעם לוואי..

tal_s 31-01-10 20:49
למה החלב 1% ?

xamitx 31-01-10 21:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי skitz125 (הודעה 967599)
נראה טוב, אבל זה יוצא בערך שלוש ספלים ענקיות כמו שיש לך שם לא? דבר כזה על הבוקר אתה כל היום בשירותים נראה לי :/
זה יוצא 2 ספלים.
לא נורא זה כייף לשתות את זה כי זה יוצא כזה טעים. [לגבי השירותים ממש לא חח]

ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t (הודעה 967631)
רק אני רואה שהחלבון בטעם "cookies and cream"[קרם עוגיות] ולא בננה כמו שאמרת? חחח
נראה טוב. התגעגעתי לשייקים האלה..
הקופסה של קרם עוגיות כי יש לי חצי במכון וחצי בבית אז חילקתי את זה לקופסה ישנה של קרם עוגיות.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao (הודעה 967645)
תגיד אתה לא מרגיש את הקריאטין בפנים?.
שאני שמתי את הקריאטין ביחד עם השייק, חלק מהקריאטין היה מצטבר למטה והיה לשייק טעם לוואי..
לא מרגיש כלום אחי זה יוצא לי הכול מרקם חלק ואחיד.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 967650)
למה החלב 1% ?
זה מה שהיה חח...

R1s7ur3T 31-01-10 21:45
לא אמור להיות לך חלב 1% בבית מלכתחילה..
זה מי אבנית חחח

gilsXM 01-02-10 12:43
תותח, רק חלב מלא של תנובה והכל מסודר.

Evaldas 01-02-10 14:21
אאמ זה ניראה מממממש טעים
גרמתה להיות רעב אני זז לאכול

kentix 01-02-10 21:50
ארוחה מעולה, פירגנת לעצמך.

hadash 01-02-10 21:59
אמרת כוס ש"ש
יש שם סקופ
2 וחצי כוסות חלב
ו2 גביעים של גבינה כאלה
אבל זה יוצא 2 ספלים?

משהו לא מסתדר לי
ספל זה 250
לעומת כוס שזה 200

nani 01-02-10 22:30
אוי ואווי !!!
למה חמאת בוטנים מתוקה?????
ה''אורגנית'' גם סבבה ובלי כמויות כאלה של סוכר...

xamitx 02-02-10 12:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 967974)
אמרת כוס ש"ש
יש שם סקופ
2 וחצי כוסות חלב
ו2 גביעים של גבינה כאלה
אבל זה יוצא 2 ספלים?

משהו לא מסתדר לי
ספל זה 250
לעומת כוס שזה 200
זה לא כוס רגלה היא ענקית זה יוצא לי 2 כוסות כאלה שזה ליטר וקצת.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nani (הודעה 967992)
אוי ואווי !!!
למה חמאת בוטנים מתוקה?????
ה''אורגנית'' גם סבבה ובלי כמויות כאלה של סוכר...
כן אני יודע פעם הבאה ניקנה אורגנית.

Melamed 02-02-10 12:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nani (הודעה 967992)
אוי ואווי !!!
למה חמאת בוטנים מתוקה?????
ה''אורגנית'' גם סבבה ובלי כמויות כאלה של סוכר...
של איזה חברה? B&d?

xamitx 02-02-10 21:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 968171)
של איזה חברה? B&d?
יש להם אורגנית עם אני לא טועה במקום האדום יש ירוק על האריזה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:43.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ