|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-12, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
איך התוכנית הזאת .??. (מסה) ...
התוכנית מחולקת ליומיים ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע , יום ראשון , שני ,שלישי ורביעי ....
התוכנית : יום א - חזה יד אחורית יד קידמית בטן יום ב'- גב כתפיים רגליים בטן אשמח לקבל ביקורת על התוכנית עם כדי לשנות או שהתוכנית טובה .... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה התוכנית הזאת ? | dan121 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-10 22:08 |
| איך התוכנית הזאת? | gal9871 | אימונים | 3 | 25-09-09 17:21 |
| איך התוכנית הזאת? | manshush | אימונים | 7 | 31-03-09 23:14 |
| איך התוכנית הזאת | Fiend | אימונים | 2 | 25-01-08 12:20 |
| איך התוכנית הזאת?fbw | yogev678 | אימונים | 6 | 01-12-07 19:59 |
תצוגה בשכבות