|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-10, 22:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבוע טוב, מתאמן חדש, שאלה קטנה
לפני יומיים התחלתי להאמן בחדר כושר,
ביומיים האלה לא התאמנתי עקב כאבים בכל השרירים בגוף. כמו שזה נראה הכאבים לא הולכים לעבור מחר, אומנם ירדו קצת. אם אני זוכר נכון קוראים לזה doms, כאבים שבאים לכל מתאמן חדש לאחר אימון ראשוני. השאלה שלי האם להתאמן מחר ? יכול לקרות משו ? למה בכלל באים הכאבים האלו ? האם זה לא בסדר שאחרי 3 ימים עדיין לא עברו הכאבים ? בגדול מה לעשות מחר להתאמן או לא ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם משנה סדר הימים בהם אני מתאמן בכל שבוע ? | haim15 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 07-05-09 23:37 |
| מתחיל שבוע הבא להתאמן ,הייתי מתאמן בעבר אבל יש לי כמה שאלות על סטים | digidigi | אימונים | 18 | 27-09-08 23:45 |
| שאלה - לקחתי הפסקה של שבוע מהמכון. | gosu1 | תזונה ותוספים | 19 | 12-08-08 23:05 |
| שבוע מנוחה מאימונים[שאלה] | dni_m | תזונה ותוספים | 4 | 17-02-08 22:15 |
| למה לא לעשות דיאטת שבוע Bulk שבוע Cut? | Acid Rain | תזונה ותוספים | 9 | 06-07-07 21:54 |
תצוגה בשכבות