|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-08, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבוע מנוחה מאימונים[שאלה]
ערב טוב לכולם =] יש לי שאלה ואני אשמח אם תוכלו לענות לי עליה.
אני נמצא כעת בתקופת מסה - גובה: 1.66 , משקל: 49, גיל: 18. לאחר 3 חודשים של אימונים ללא הפסקה החלטתי לקחת ממחר הפסקה של שבוע מנוחה טוטאלית מאימונים. השאלה שלי היא האם בשבוע הזה לאכול אותה כמות מזון כמו בימים שבהם התאמנתי? כלומר, להיות על מאזן קלורי חיובי או ניטרלי? אשמח לתשובות =] שבוע טוב. |
|
|
|
17-02-08, 21:58
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זאת שאלה בכלל?
מאזן קלורי חיובי בכל הכוח תמשיך לדחוף אוכללללל ואני חשבתי שאני שחיף מת בתקופה שלא התאמנתי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
17-02-08, 22:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כתבת "מאזן קלורי".. התכוונת מאזן קלורי חיובי?
|
|
|
|
|
17-02-08, 22:13
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן אחי דילגתי על החיובי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
|
|
|
|
|
17-02-08, 22:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה אחי.. =]
רק להיות בטוח.. מאזן קלורי חיובי בשבוע מנוחה לא יביא לעלייה משמעותית בשומן? |
|
|
|
תצוגה לינארית
