|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-09, 21:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריכת חלבון - מתי ?
שלום לכולם,
נתקלתי בסוגיה שמעניינת אותי בנוגע לצריכת משקה החלבון אחרי האימון. אם אני עושה אימון כוח ( משקולות) ואז רוצה לעשות 20 - 30 דקות אירובי, מתי אני אמור לצרוך את החלבון? האם יש הבדל האם זה בין האימונים או אחרי שניהם? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות