|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
סטרייט לג דד ליפט
תראו את זה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html ואת זה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html אותו סטרייט לג דד ליפט אבל הוא מראה שפעם אחת השריר הראשי הוא הארמסטרינג ופעם אחרת Erector Spinae... יש להם בעיה באתר או משהו?? |
|
|
תצוגה בשכבות