|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 19:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לאימוני שריר חזה
כמה פעמים בשבוע מומלץ להיתאמן על שרירי חזה וכמה סטים בשבוע?
לדוגמה אני מיתאמן פעמיים בשבוע על השריר ויוצא לי 14 סטים בשבוע זה מספיק? |
|
|
תצוגה בשכבות