|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-09, 23:54
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד אתה מסיים את השבוע אימונים עם a תחילת שבוע הבא את מתחיל מ b?
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
18-02-09, 07:47
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמישהו ייתן לי סיבה הגיונית למה להעדיף במצב שאתה מתאמן מתחיל, תוכנית abcd על תוכנית ab
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
18-02-09, 13:10
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 19:56
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
18-02-09, 12:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושמע אני מתפתח עם התוכנית הזאת הרבה יותר טוב מ ab שהיה לי במשך איזה שנה...ועולה יפה במשקלים |
|
|
|
|
|
18-02-09, 18:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 20:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
b - גב \ יד אחורית c - רגליים \ כתפיים |
|
|
|
|
|
17-02-09, 23:45
|
#8 |
|
Banned
|
abcd...
לא סובל AB |
|
|
|
|
18-02-09, 20:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם אומרים על החלוקת שרירים של ברקוביץ היא טובה או שעדיף ככה :
A חזה יד קדמית b רגליים גב c כתפיים יד אחורית בחלוקה של ברקוביץ יום אחרי חזה יש אימון ליד אחורית לא עדיף לעשות b רגליים גב ובc כתפיים ויד אחורית ? |
|
|
|
|
18-02-09, 21:32
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה על כל חלוקה שתביא יהיו דעות בעד ונגד...אני ממש מרוצה, לא מרגיש התנגשות, ויש התאוששות גבוהה ועלייה במשקלים כל שבוע כמעט. לדעתי האישית גב ורגליים באותו אימון זה קשה מדי... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
