|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-02-09, 15:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ומה החלוקה שאתה עושה בabc ?
זה יהיה טוב אם אני יעשה a - חזה וכתפיים b - גב ויד אחורית c - רגליים ויד קדמית ? ואני יכול לעבוד בצורה הזאת abcabcx או שיש צורת עבודה שהיא עדיפה יותר ? |
|
|
|
13-02-09, 15:45
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
b- גב+אחורית c- רגליים+כתפיים או כך : A-חזה +אחורית b-רגליים וכתפיים c גב+קדמית ואם אתה רוצה עוד אחת אז אפשר כך a-חזה+גב b- כתפיים ורגליים c- ידיים אני עובד עם השנייה המלצה שלי תלך או על הראשונה או על השנייה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
