|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 44
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: fitness
|
Ss כוח וגם עלייה במסה ..
התחלתי ss כבר והרבה יותר חשוב לי העלייה במסה
מאשר עלייה בכוח , ברור שגם חשוב לי כוח אבל מסה הרבה יותר חשוב לי .. הייתי עם ab חודשיים התקדמתי אבל לא מי יודע מה ... שהתחלתי פה את הss נתנו לי מאמרים הסברים שss זה גם עלייה בכוח במהירות וגם עלייה במסה במהירות וביעילות .. ועכשיו אני רואה תגובות של אנשים שאומרים אם אתה רוצה עלייה במסה תעשה ab או fbw ואם יותר חשוב לך כוח ועלייה במשקלים תעשה ss ... ולי יותר חשוב עלייה במסה ... אז תחליטו תסבירו לי תעניין פעם אחת ולתמיד ... ולא תגובה אחת ככה והשני מתנגד לו . זה לא עוזר לי !!!!!  |
|
|
תצוגה בשכבות