|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-08, 16:18
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני לא אלטף לך את האגו ואספר לך איך אני נראיתי לפני 5 שנים. אני גם חושב שכל האשכול הזה מיותר מלבד התגובה שdr.muscle נתן אני אענה לך בגדול, באופן ממצה ובמשפט אחד: חאלס עם הרחמים העצמיים. לא כולנו נוצרנו שווים. תתמודד או שתיפרוש, היחידי שאכפת לו בסופו של דבר זה אתה. |
|
|
|
|
06-12-08, 16:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גבר אל תתייאש ...כל אחד יכול לעלות מסת שריר למישהו זה בא ביותר קלות למישהו בפחות ..
דיערות וזה לא קשור.. ולגבי מבנה גוף היית רואה אותי לפני שהתחלתי להתאמן בנות היו יותר גדולות ממני כל החברים שלי ניראו ענקיים ליידי הייתי מטר 153 על תאר לך כמה קילו אם הייתי ממש קטן..אולי בחות מ50 עכשיו 1.79 86 קילו עם 12 אחוז שומן ככה שאל תתיאש תנסה לראות איפה אתה יכול לטעות אולי אופן אימון , תזונה או מנוחה ותמשיך הלאה כי לפרוש אתה תמיד תוכל |
|
|
|
|
06-12-08, 16:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 17:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
אתה חייב להבין דבר אחד, אולי לא לכולם יש את אותם גנים, אולי לא כולם נראים זהה, אך אם תציב בפניך מטרה ולא תיסוג ממנה, אתה תגיע מאוד מאוד מאוד רחוק. תאמין לי.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:14
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא שעיר בכללל.. זאת אומרת היתי שוקל עכשיו 70 קילו כן ? שטויות
|
|
|
|
|
06-12-08, 17:54
|
#7 |
|
הושעה
|
מאד יעיל לדעתי להתייחס לקריירה שלך בענף הזה כ"דרך". דרך שכמו הדרכים האחרות - לא מורכבת רק מהצלחות ושמחה. כן, לפעמים קשה להמשיך, החשק יורד, וזה בסדר לפעמים ברמות האלו להוריד הילוך, לעשות הפסקות ולהתייחס פחות ברצינות לכל העניין. אבל תמיד צריך לזכור שהשעות הכי חשוכות ביממה הן לפני הזריחה ותמיד להבטיח (ולקיים) לעצמך לחזור בגדול. כולנו צעירים, רובנו עוד לא בני 20 אפילו כך שמחשבות על פרישות, סיכומים של החיים ודברים בסגנון הזה עדיין מיותרים ומוקדמים מדי. יש אנשים שעושים הפסקות לחצי שנה, שנה ואפילו יותר, אבל השאיפה תמיד צריכה להיות חיובית. תמיד עדיף לקחת כמה שיותר באיזי את החיים ולא לעקור את שיערות ראשנו בגלל קשיים בפיתוח גוף או בגלל חוסר מוטיבציה שלפעמים גם מתבטא במישור המעשי. כמה שזה עלול להשמע עצלני, זה משהו שלומדים ומתרגלים אליו דווקא עם הנסיון. אף אחד מאיתנו לא מקצוען אז לא צריך להעמיד פני כאלה גם...
הנקודה שלי היא שאם אתה קצת מיואש כרגע, עדיף שתנסה להרפות קצת, לא מומלץ להרפות לגמרי ולחזור לאורח חיים "רגיל" אבל עדיף להרפות עכשיו כדי לצבור רצון לאחר כך ולהנות קצת מהחיים.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
06-12-08, 17:57
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 19:44
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז תוותר כי זה הכי קל...
__________________
|
|
|
|
|
06-12-08, 19:45
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
במצב שלך הייתי בודק את עצמי שוב
כנראה אתה לא על הגל הנכון....העניין הוא על איזה תפריט אתה עובד ועל איזה תוכנית אימונים....מישהו מקצועי בנה לך? אם לא....אתה כן תוכל לראות תוצאות מקצה לקצה אם תעזר במישהו שבאמת מבין נניח גיל גרנות הזה שגרם לשינוייים רציניים |
|
|
|
|
06-12-08, 19:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה מרתון אין מה לעשות..
אתה צריך לחיות את זה, ללכת לאימון כי אתה נהנה מזה אחרת זה לא שווה. מה אכפת לך אם אתה לא גודל מהר כמו דוד או שמעון? זה לא העניין, זה הסיפוק העצמי, ההרגשה שקמת בבוקר וכל השרירים שלך תפוסים ואתה אשכרה מבסוט מזה.. לאנשים מסוימים זה ישמע קצת מוזר ואפילו מזוכיסטי.. אבל בשביל ההרגשה הזאת אתה מתאמן, זה הסיפוק. תתמיד, תעבוד קשה והתוצאות לא יאחרו לבוא! |
|
|
|
|
06-12-08, 19:58
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אתה יודע מה יותר קשה?
כשאתה נקבה, כשכולם סביב אומרים לך להפסיק, כשאתה בקושי רואה תוצאות, כשרמת הטסטסטרון שלך בגוף שואפת לאפס, שכשאתה גדל-אומרים לך שזה לא יפה, וכשאתה קטן-אתה חושב שהאימונים שלך לא בסדר. ועוד... כשאתה אישה, אחוז השומן בשמיים, גם במסה צריך לשכוח מצ'יטים, סיכוי לבעיות בלידה בעתיד...ומה לא? זה...באמת קשה. אך אני מבינה שגם לך יש את הקשיים שלך, לכן תעשה מה שאתה חשוב לנכון. אבל אם אתה אוהב את זה-אל תוותר על זה.
__________________
 
|
|
|
|
|
06-12-08, 20:00
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 20:01
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אין מה להשוות רמת טסט' של פותח הפוסט לרמת טסט של אישה. ועוד דבר... לגדול לגבר-זה מצב נורמלי לחלוטין, מושך וסקסי בעיניי אנשים רבים (אנשים חכמים) אני אישית מאוד מתרשמת מכך, ומכבדת אנשים כאלה אף יותר מאנשים אחרים. אישה גדולה- האמ... נושא מאוד גדול לוויכוח.
__________________
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 20:01
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 20:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
סנדרה את יודעת שאת תמיד יכולה להזריק כן? אני תומך בכך , חחחחחחחחחח סתם..!
פותח האשכול , אל תיקח את זה קשה , לא כולם נולדו עם גנטיקה מרשימה , האנשים האלה צריכים לעבוד יותר קשה , לספוג ביקורות , לראות במראה את הגוף בקושי מתקדם כמה שאתה לא קורע ת'תחת , אבל זה לא בלתי אפשרי אל תוריד את עינייך מהמטרה , אל תוותר על שום דבר בחיים . חח קצת קיטשי לא?
__________________
 |
|
|
|
|
06-12-08, 20:06
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ארקדי זה לא חוקי...
עדיין 
__________________
|
|
|
|
|
06-12-08, 20:07
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חוקים נועדה לשם כך שנוכל להפר אותם , בלי זה החיים משעמים ...
__________________
|
|
|
|
|
06-12-08, 20:08
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
מכירה את המשפט
החוקים נועדו כדי לשבור אותם. בוא נשבור יחד
__________________
|
|
|
|
|
06-12-08, 20:17
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
