|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-10, 23:20
|
#1 |
|
סמל מין
|
לא יודע אני כבר מצאתי את הדרך שאני יעבוד בה, משקולות 4 פעמים בשבוע בנוסף אירובי עוד פעמיים בשבוע וכושר קרבי פעמיים בשבוע שמאימון לאימון אני יעבוד ע"פ איך שאני מרגיש כשאני ירגיש שיש עומס אני יוריד עצימות ואולי נפח אימון מה שנשאר זה רק לאכול כמו שצריך ע"מ להתקדם וזאת הבעיה העיקרית אבל נשקיע את מה שצריך.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון משולב לשיפור אתלטיות כללית ?? | Dubano | אימונים | 18 | 01-01-08 15:40 |
תצוגה עם הדגמה
