|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-10, 23:34
|
#1 |
|
סמל מין
|
מישהו?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
30-05-10, 19:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אני אגיד לך מה אני עושה אבל אני לא יודע אם זה כל כך מתאים לך, כי אצלי ריצה זה בעדיפות ראשונה ופיתוח גוף בעדיפות שניה. נירא לי שאצלך זה ההפך.
בכל מקרה, במהלך עונה אני קודם כל עושה את האימוני ריצה שלי ואחר כך אני בחדר כושר. עובד הרבה על כח מתפרץ. למשל עכשיו אני באוף סיזן, ועוד שבוע אני מתחיל עוד פעם עם האימונים. אז אני קודם כל יעבוד בחדר כושר, ורק אחר כך יעשה אימוני ריצה. הקטע הוא שכשאני באוף סיזן אני עובד הרבה יותר כבר, וכשאני רץ אני מנסה לעבוד כמה שיותר על טכניקה.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון משולב לשיפור אתלטיות כללית ?? | Dubano | אימונים | 18 | 01-01-08 14:40 |
תצוגה עם הדגמה
