|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-10, 17:07
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה לא טוב
תעבוד סקוואטים בטווחים של 5 חזרות כדי להתחזק לגבי סיבולת תעובד עליה בריצות עצמם או באימונים כמו קרוספיט או קרוספיט פוטבול למשל אל תערבב באימוני כוח אתה צריך להתחזק באימוני סיבולת אתה צריך לשפר סיבולת ככה שלנסות לערבב בין שני סוגי האימונים לא ישפר אותך לא בכוח ולא בסיבולת זה שני סוגים שונים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון משולב לשיפור אתלטיות כללית ?? | Dubano | אימונים | 18 | 01-01-08 14:40 |
תצוגה בשכבות