|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-10, 21:34
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
26-05-10, 01:02
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
חסר לו שומן בתפריט בצורה כואבת.....ויש המוווון פחמימות בכל אופן אם הוא לא רוצה להוריד פחמימות שלא יוריד אבל שיוסיף שומן בכל מקרה ועדיפות לשומן רווי שזה מה שחסר לו בתפריט צאו מהסרט שאם אתה עושה ss אתה צריך להיות חזיר שלא שומר תזונה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
26-05-10, 11:52
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
עברתי קצת על הרשימת ערכים במוצרים שיש בהם הרבה פחמימות, שמתי לב שהמחשבון מוסיף המון פחמימות, בפועל נראה לי שאני צורך משהו כמו 100-80 ג' פחות, בכל מקרה, אני אוריד כמה לחמים מהתפריט, ואוסיף יוגורט\קוטג' עם יותר שומן, כנ"ל לגבי טונה בשמן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך ביקורת על תפריט החיטוב שלי | yishai | תזונה ותוספים | 7 | 04-04-09 11:26 |
| צריך תפריט. | lil_G | תזונה ותוספים | 2 | 28-04-08 16:20 |
| צריך תפריט.. | SergiO.o | תזונה ותוספים | 13 | 24-04-08 17:05 |
| צריך תפריט בבקשה | hmui1 | תזונה ותוספים | 3 | 06-11-07 14:45 |
| תפריט..צריך עזרה.. | שאול | תזונה ותוספים | 11 | 15-09-06 00:20 |
תצוגה עם הדגמה
