|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-07, 16:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך תפריט בבקשה
בן 13
משקל 73-75 קצת משקל יתר גובה 1.62 אני מתאמן בין 4-7 שעות ביום אירובי וכושר ואני רוצה לשרוף כמה שיותר מהר את השומנים ולהגיע לאחוז שומן גבוה |
|
|
תצוגה בשכבות