|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-10, 00:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
|
שאלות| סקוואט ותוכנית אימונים
1. אני לא בדיוק יודע איפה לשים את הכאפות רגליים... כאילו אני לא יודע אם הן במקום הנכון, הן אמורות להיות ברוחב הכתפיים, אבל קשה לי לסדר אותן. אפשר טיפים או משהו שיקלו עליי?
2. אני עושה ab... אימון a לוקח שעתיים והוא קשה רצח, אפשר לעשות דבר כזה? (3 פעמים בשבוע): A: רגליים חזה יד קדמית b: גב יד אחורית כתפיים 6 סטים לשריר גדול ו3 לקטן. אני רוצה לשים בb יד קדמית וגם אחורית כי אימון b לא כל כך קשה, אפשר? כאילו אני לא חושב שזה יפריע או משהו... אני מתאמן יום כן יום לא
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה:משקלים ותוכנית אימונים | dilen | אימונים | 21 | 28-06-09 23:39 |
| שאלות בנוגע לחדר כושר, ותוכנית אימונים :) | xdrunkshadow | אימונים | 21 | 07-07-08 14:30 |
| שילוב של אימון אירובי ותוכנית אימונים | dni_m | אימונים | 1 | 20-08-07 10:23 |
| שאלה לגבי מדידת היקף יד ותוכנית אימונים | Mikeo | אימונים | 1 | 02-08-07 15:02 |
| גובה ותוכנית אימונים.. | IGOR | אימונים | 9 | 24-02-07 16:09 |
תצוגה בשכבות