|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-10, 16:20
|
#1 |
|
אלוף האלופים - חבר על
|
זוהי תוכנית בסיסית. עליך לעבוד לחלוקה כלשהי או לתוכנית עם עומסים בטווחי חזרות של rm8-12
זה אחד השיקולים שההייתי עושה בקש מהמאמן שינוי בהצלחה!
__________________
מאור זרדז - אלוף האלופים. גלריית תמונות חדשה http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=130 maorzaradez@israelbody.org |
|
|
|
12-05-10, 00:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וניראה לי שבקצב הזה אני יתקע רק עם מכשירים כול החיים מה אתם אומרים כדאי שאני יתחיל עוד מעט לבנות לעצמי תוכנית ומקסימום יבקש פה דעות עליה? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם אומרים על התוכנית??? | Hen521 | אימונים | 6 | 26-03-10 00:05 |
| מה אתם אומרים על התוכנית ? | OhadB | אימונים | 1 | 15-11-07 13:17 |
| מה אתם אומרים על התוכנית Abc שלי | shayetet13 | אימונים | 1 | 12-10-07 14:14 |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזו... | igor621 | אימונים | 5 | 07-09-07 21:31 |
| מה אתם אומרים התוכנית שלי? | noobit | אימונים | 2 | 21-02-07 15:40 |
תצוגה עם הדגמה
