|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-10, 15:08
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איפה ראית שכתבתי עלייה במסה בצורה מייטבית? הבחור פה שאל כמה חזרות יהיו אפקטיביות לעלייה במסה, וכמובן שלא משנה כמה חזרות אתה תעשה בלי מאזן קלורי חיובי אתה לא תעלה במסה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות