|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-10, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אז ככה אני אענה לך
האחיזה שאתה מתאר היא אחיזה שבעזרתה יותר קל להחזיק במוט בלי שהוא יחליק לך אם אתה מסוגל להחזיק עם 2 הידדים בפרונציה אז תחזיק אבל אם מחליק לך בגלל שהמשקל גבוהה מידי והאמות הן הגורם המגביל אז תשנה את האחיזה כדי שבכל זאת תוכל לעבוד עם המשקל הגבוהה כדי להמשיך ולהתקדם כל עוד האמות הן לא גורם מגביל אין סיבה שתחזיק עם יד בפרונציה ויד בסופינציה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגביי ss | vitali02 | אימונים | 7 | 11-03-10 13:34 |
| שאלה לגביי דדליפט... | elipog87 | אימונים | 28 | 27-08-09 11:19 |
| שאלה לגביי מסה... | חביביאנו | תזונה ותוספים | 9 | 28-04-09 19:34 |
| שאלה לגביי בטן. | axo | אימונים | 0 | 16-04-08 20:03 |
| שאלה קטנה לגביי בשר | Avi | תזונה ותוספים | 18 | 02-02-08 17:36 |
תצוגה עם הדגמה
