|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-10, 15:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לגבי האוכל אם קשה לך לאכול תוסיף 2 ליטר חלב כל יום
אתה יכול לקנות גיינר מולטיויטמין אני ממליץ מאוד, כיוון שאין בתזונה מספיק ויטמינים תרים רק עד החזה מה שאתה רואה בתחרויות זה קלין & ג'רק (ג'רק זה החלק של הלחיצה מעל הראש) לגבי השאלה השניה זה מספיק, אתה עושה רק 3 סטים עצימים ויש לך בסוף שבוע יומיים מנוחה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנוגע לתוכנית הss ממדריך שקראתי חשוב שתענו לפני שאני אתחיל בה | digidigi | אימונים | 4 | 15-03-10 07:41 |
| כמה שאלות לגבי המאמר לחיטוב | Barbell Man | תזונה ותוספים | 7 | 11-01-10 16:20 |
| המאמר של שאלות נפוצות מבלבל | shahar761 | תזונה ותוספים | 4 | 24-10-07 18:13 |
| קראתי עכשיו את המדריך לחיטוב של גיל גרנות ויש לי שאלות | ISR | תזונה ותוספים | 6 | 05-01-07 23:45 |
| קראתי המאמר אך לא הבנתי..עזרה | shay | תזונה ותוספים | 8 | 17-12-06 21:14 |
תצוגה בשכבות