|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-10, 01:25
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
האמת לי יש בעיה דומה, בסט עבודה (שהוא rm לגמרי...) הגב מתעגל לי על ההתחלה... למישהו יש עצה איך להמנע? ואני מבקר את הדדליפט שלי מאוד ואין לי בעיות משמעותיות הגב מתעגל רק במשקל עבודה...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
21-03-10, 18:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תבדוק אם אתה לא מרים יותר מידיי משקל ואם עדיין אתה לא מצליח אז אל תתקמצן כמו שאתה משלם למורה פרטי למתמטיקה תשלם גם למאמן מוסמך שיתן לך כמה שיעורים על התרגילים הנ"ל, אם זה חשוב לך. נראה לי שיש פה כמה חברי פורום שאפשר לסמוך על הידע שלהם ואולי יסכימו לתת לך כמה שיעורים אם תבקש יפה. עוד מישהו עם אותה שאלה?... נערך לאחרונה על ידי tommybilt53, 21-03-10 בשעה 18:50. |
|
|
|
|
|
21-03-10, 20:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה בדדליפט באמת אני מיואש כבר הגב מתעגל ניסתי הכל | The-One | אימונים | 23 | 28-03-09 17:45 |
| בעיה בדדליפט הגב מתעגל בעת העליה מדוע?.. | The-One | אימונים | 12 | 21-03-09 01:15 |
| דאדליפט . | ThE HummeR | אימונים | 21 | 05-09-08 18:04 |
| בעיה בדדליפט! | shahar-king | אימונים | 13 | 19-01-08 13:10 |
| בעיה בדדליפט | zrizi | אימונים | 8 | 25-10-07 11:51 |
תצוגה עם הדגמה
