|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-10, 23:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשביל גדילה עדיף לאכול לעשות סקוואטים
פירמידות באופן כללי זה חרא |
|
|
|
21-03-10, 00:05
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא משנה, כל תכנית טובה בנויה על אותו עיקרון שהסטים הראשונים בונים לקראת הסט האחרון שבו אתה נותן את המקסימום, בין עם זה פירמידות או משקל סטטי
אבל אם כבר פירמידה אז יורדת לדוגמה סט של 5 סט 3 וסט אחרון 1 5/3/1 (  )פירמידה עולה זה אומר שהמשקל צריך לרדת כל סט, שזה דיי מטומטם ובעייתי מבחינת חימום
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
21-03-10, 00:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-10, 15:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
21-03-10, 16:43
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני דווקא בעד פירמידות, זה תמיד גורם לי להרגיש יותר חזק לקראת הסט האחרון
אבל זה רק העדפה אישית
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
21-03-10, 18:22
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-03-10, 20:36
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
21-03-10, 14:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל מה בקשר לאימון עצמו עם פרמידות זה חרא אז מה כן הכי טוב ?איזה סוג חזרות |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רציתי לדעת מה דעכתם על התפריט הזה .. | yaNirz | תזונה ותוספים | 1 | 17-03-10 20:29 |
| רציתי לדעת... | hulkster23 | תזונה ותוספים | 1 | 25-06-09 21:58 |
| רציתי לדעת | shahar123 | תזונה ותוספים | 5 | 12-12-08 21:38 |
| גיוון חזרות. | Ferrari F430 | אימונים | 26 | 21-03-08 18:37 |
| רק רציתי לדעת אם הגוף בפרופורציות | afarsek | גלריות הגולשים | 13 | 04-03-08 21:44 |
תצוגה עם הדגמה
