|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-10, 02:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איך אתה יודע שאין עליי מספיק מאסה? ראית אותי?
מתאמן מתחיל בודקים לפי משקלי העבודה? אם אני יגיד לך שהמשקלים שלי נעים בדחיקות ומשיכות לא פחות ממאה קילו ובתרגילים מסוימים פי 2 ממשקל הגוף אז אני מתחיל? סתם מעניין אותי.. בכל זאת אני בחדר כושר אפילו לא חצי שנה (והתאמנתי לפני בבית בלי מכשירים) לא משנה.. התקדמות יותר איטית? קצת בלבלת אותי אני באתי לבקש תוכנית כדיי לגדול בקצב יותר מהיר ויעיל אתה יכול לתת לי דוגמא לתוכנית של מטאוד עם תרגילי עזר? כמו שראית אני מבולבל ולא מבין לאן אני בדיוק הולך. תמיד שאני בא לפה לבקש תוכנית אני נשאר עם התוכנית הקיימת בגלל חוסר ההבנה שלי בנושא אז תעזור לי להבין, תסביר את עצמך. גם אם זה אומר להשאר עם אותה תוכנית ולהחליף תרגיל או שתיים. תודה שוב..
__________________
נערך לאחרונה על ידי אדיר53, 01-03-10 בשעה 02:26. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגיע הזמן לשדרג את תוכנית האימונים שלי ובשביל זה אני צריך אותכם | Melamed | אימונים | 121 | 31-07-09 18:34 |
| רוצה לשנות תוכנית אימונים | SpitFire | אימונים | 11 | 09-09-07 15:31 |
| הגיע הזמן לקצת תמונות אבל ... | סוליקו | גלריות הגולשים | 92 | 16-04-07 14:20 |
| החלפתי תוכנית אימונים, צריך לשנות גם משקלים? | Gootche | אימונים | 12 | 16-01-07 10:07 |
תצוגה בשכבות