|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-10, 20:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 2
כללי:: ניפוח, עיצוב וחיטוב...שלוש מילים ששנואות עלי.
גיל:: 50
עוסק ב:: מנהל חדר כושר
חדר כושר: עכו
|
אומנם צורת התנועה המתוארת באתר של exrx המקובלת ברוב מכוני הכושר, אני ממליץ על ביצוע ללא ספה בכלל. אכן ניתן להגיע לתוצאות טובות יותר עם רגל אחת אחורה ואמה נשאנת על הירך השניה, עם התרוממות קלה של הגוף בעת החתירה. ייתכן שכאבי גב יעלמו.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסור | Daniel R | אימונים | 4 | 10-01-09 23:35 |
| מסור.... | HardCoreBaby | אימונים | 4 | 27-10-08 19:24 |
| מסור | imported_NIR_B | אימונים | 11 | 28-02-08 23:49 |
| תרגיל במקום "מסור" (חתירה יד יד) ? | סוס_יאור | אימונים | 14 | 05-09-07 20:21 |
| מסור | DropDead | אימונים | 7 | 09-12-06 17:03 |
תצוגה עם הדגמה
