|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 14:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסור....
טוב תשמעו כשאני עושה מסור משום מה אני מרגיש את שרירי הבטן עובדים אבל עובדים חזק רצח בעליה אני מרגיש כאלו אני מתאמן על בטן זה הגיוני? יכול להיות שהתנועה שאני עושה לא טובה??
דרך אגב אני לא עובד על בטן... ואני יודע שאני צריך להתחיל.... |
|
|
|
27-10-08, 16:17
|
#2 |
|
Banned
|
אולי אתה לא עושה נכון..?
|
|
|
|
|
27-10-08, 16:57
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-08, 19:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה בדיוק כמו פה אולי אני מזיז טיטיפה יותר את הגב בצד של המשקולת בעלייה אני מכווץ את הבטן בזמן התרגיל מסיבה כלשהיא זה ממש עוזר לי לעלות את המשקל |
|
|
|
|
|
27-10-08, 19:24
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
